Alimentación INSPIRADA: Bombones de Silencio

Vivo en meditación,
 inspiro y cuido cada paso como sagrado que es

        Te propongo una alimentación INSPIRADA (I) con la que aprenderás a vivir cada instante de tu agenda -sus cada “aquí y ahora”- en conexión con su respiración, puente entre su mente consciente,  el inconsciente de tu cuerpo y tu realidad. 

Por ello con este pilar:* Prestarás  atención a tus  pulmones-intestino grueso (Cuerpo NeumoTranspersonal); región corporal de especial importancia por oxigenizar, energizar y reactivar tu cuerpo. Afectados por la tristeza, depresión y memorias de duelos o pérdidas no elaborados.

* Tomarás consciencia de  si tu inspiración es más/menos/igual de alargada que tu exhalación, observando su relación con la forma en que vives; tu forma de respirar refleja cómo te relacionas con los demás. Observará el oxígeno como el primer nutriente disponible para toda/os simultáneamente, en el mismo espacio y lugar y aún más allá. Respirar el mismo aire nos recuerda que  podemos sentirnos parte y en unidad, como hija/os de un mismo cielo o todo lo contrario. Comprenderás que realmente no eres una isla, sino que, naturalmente, eres un ser social: no puedes no relacionarte, tu personalidad se construye condicionada por tu entorno humano y tus acciones repercuten en él. Aunque decidieras que ser antisocial es la fórmula para tu felicidad, aún así, quizá, repararías en que, al menos, para ello, necesitarías mejorar el cómo relacionarse mejor con usted. Así, indudablemente, se sentirá más confortable en su entorno y atmósfera.

* Nutricionalmente,  aprenderás la función y usos del oxígeno y distintos tipos de respiración. Así como sobre el óxido nítrico, los minerales y la participación e implicaciones hormonal de los pulmones en el sistema renina-angiotensina-aldosterona.

* Incorporarás el principio sistémico de la RECIPROCIDAD. ¿Cómo?.

images
-Equilibrarando tus relaciones interpersonales o tus intercambios desde un ganar-ganar.
– Aprendiendo a calibrarte, reequilibrarte, recentrarte o balancearte cada instante con tu respiración.
 Inspirándote en tu 
      “Yo Soy, también, mi respiración«. 
     

♭#fa# Mi Vida respira amor y alegría….♭#fa# (Nieta Susana)

 

 

_ ¿Quiere conocer publicaciones  de Consciencia Corporal 5.5  sobre este tema pinchando aquí>>>?

 

 

_ ¿Quiere dejarnos  alguna sugerencia o comentario aquí>>> ?

Teléfono y whatsapp: +34  635 33 23 03. info@suvidasana.com
Susana María Rodríguez Huerta para tu Consciencia Corporal 5.5
Psicóloga nutricionista colegiada AO.
Acompañándole desde el 2002. Online desde el 2015.
Instagram y youtube Consciencia Corporal 5.5
Facebook suvidasana.com. GRANADA (España)

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Este sitio usa Akismet para reducir el spam. Aprende cómo se procesan los datos de tus comentarios.

Ir arriba